Dar : 14 urokiv, yaki vryatuyut’ vashe zhyttya =Дар : 14 уроків, які врятують ваше життя

Eger, Edith Eva2024

Books

Find it!
Remove Dar : 14 urokiv, yaki vryatuyut’ vashe zhyttya =Дар : 14 уроків, які врятують ваше життя from your current list Save Dar : 14 urokiv, yaki vryatuyut’ vashe zhyttya =Дар : 14 уроків, які врятують ваше життя to your current list

Total copies: 1

Availability by location

Place reservation

Summary

Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму. Це своєрідні 12 сеансів від видатної психотерапевтки, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутись комплексу жертви, зцілитись від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратись з тривожністю.This practical and inspirational guide to healing from the bestselling author of 'The Choice' shows how to release your self-limiting beliefs and embrace your potential. The prison is in your mind. The key is in your pocket. In the end, it's not what happens to us that matters most - it's what we choose to do with it. We all face suffering - sadness, loss, despair, fear, anxiety, failure. But we also have a choice; to give in and give up in the face of trauma or difficulties, or to live every moment as a gift. Celebrated therapist and Holocaust survivor, Dr Edith Eger, provides a hands-on guide that gently encourages us to change the imprisoning thoughts and destructive behaviours that may be holding us back.